Ομορφιά

Σύνδρομο Burnout: αιτίες, συμπτώματα, ευπαθείς ομάδες.

35

Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα προβλήματα υγείας της σημερινής κοινωνίας είναι το burnout. Ο όρος αφορά το αίσθημα που αντιλαμβάνεται το σώμα και ο εγκέφαλός μας, όταν έχουμε «καεί» από την δουλειά με αποτέλεσμα να μην υπάρχουν ψυχικά αποθέματα για ενασχόληση με κάτι άλλο. Ο ψυχολόγος Herbert Freudenberger ήταν πρώτος που ασχολήθηκε με το θέμα σε επίσημη μελέτη του, το 1974. Οι έρευνες συνεχίστηκαν μέσα στις επόμενες 4 δεκαετίες αλλά ποτέ δε θεωρήθηκε ψυχική διαταραχή, διότι μάλλον δόθηκε μεγαλύτερη σημασία στα αίτια και τους παράγοντες, παρά στην ανάπτυξη συγκεκριμένων κριτηρίων για διάγνωση. Σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε ιατρική διάγνωση, η οποία καθοδηγεί, μέσω του εγχειριδίου, τους γιατρούς στο να διαγνώσουν επίσημα αυτό το πρόβλημα υγείας. Πιο συγκεκριμένα, περιγράφεται ως το αίσθημα του άγχους που προκαλείται από υπερβολική δουλειά.

Burnout Syndrome

Ορισμός: Υποδηλώνει τη συναισθηματική και σωματική εξάντληση που προκαλεί το εργασιακό περιβάλλον.

Ευπαθείς ομάδες

Συνήθως, οι δυναμικοί άνθρωποι, που είναι αφοσιωμένοι στη δουλειά τους κι έχουν υψηλά καθήκοντα και απαιτήσεις από τον εαυτό τους, φαίνεται ότι κινδυνεύουν περισσότερο.

Αιτίες

  • ατελείωτος όγκος δουλειάς
  • τα πολύ αυστηρά deadlines
  • η ρουτίνα
  • οι παράλογες απαιτήσεις
  • το μεγάλο φάσμα καθηκόντων
  • η μη αναγνώριση της δουλειάς και της αποδοτικότητας του εργαζομένου

Συμπτώματα

  • απώλεια κινήτρου, ενεργητικότητας και ευχαρίστησης
  • η απομόνωση από τον περίγυρο
  • το αίσθημα παγίδευσης
  • η απρόσωπη επικοινωνία
  • η χρόνια κόπωση
  • οι πόνοι στον αυχένα και την πλάτη
  • οι ημικρανίες και η κατάθλιψη
  • συναισθήματα αρνητισμού για το επάγγελμα που κάνει ο εργαζόμενος
  • μειωμένη εργασιακή αποτελεσματικότητα

Burnout στα παιδιά

Οι υπερβολικές απαιτήσεις των γονέων και τα πολύ αυστηρά και υπερφορτωμένα προγράμματα μετά το σχολείο μπορούν να τα οδηγήσουν στο σύνδρομο.

Επιμέλεια άρθρου

Πετροπούλου Φαίη