Fitness - Διατροφή

Ο οργανισμός αντιμετωπίζει τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, αποβάλλοντας νερό μέσω της εφίδρωσης. Κατά τη διάρκεια της πέψης, αμέσως μετά από κάθε γεύμα,..

Η αλήθεια είναι ότι κάποιες φορές, μετά από ένα γευστικό, και βαρύ γεύμα χρειάζεται να πιεις  κάποιο δροσερό αναψυκτικό. Σε αυτή την αλήθεια..

Οι σαλάτες είναι ιδανικές όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά ταυτόχρονα είναι ένα ελαφρύ, δροσιστικό γεύμα, τώρα το καλοκαίρι. Ειδικά τις πολύ..

Όταν συνηθίζουμε τα παιδιά από μικρά στα φυσικά σάκχαρα των φρούτων, δεν χρειάζονται επιπρόσθετη ζάχαρη. Μεγαλύτερα παιδιά που έχουν ίσως εθιστεί στα επεξεργασμένα..

Μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς να αδειάσεις το ψυγείο σου και να αλλάξεις εξολοκλήρου τις διατροφικές σου συνήθειες. Οι θερμίδες που καταναλώνεις και..

Ο Όμηρος ονόμασε ένα φρούτο ως «φρούτο των θεών» λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων του και δεν ήταν άλλο από το αχλάδι. Το αχλάδι..