Τα 3 λάθη που κάνεις με τα ροφήματα πρωτεΐνης!
Γράφει ο Σπύρος Τσουτσάνης - Γυμναστής & σύμβουλος διατροφής Η πρωτεΐνη αυξάνει την ενέργεια, βοηθά στην αυτοσυγκέντρωση, τονώνει τη μνήμη και «χτίζει»..
Grande Magazine
Latest News from
ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ (GH): ΠΩΣ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΗΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ!
Τι είναι η αυξητική ορμόνη; H αυξητική ορμόνη είναι μία αντί-γηραντική ορμόνη, η οποία απελευθερώνεται από την υπόφυση, έναν αδένα σε μέγεθος μπιζελιού..
by Grande Team
Με τα συμπληρώματα διατροφής «φτιάχνεις» σώμα;
Γράφει ο γυμναστής & σύμβουλος διατροφής Σπύρος Τσουτσάνης Τα συμπληρώματα διατροφής τα τελευταία χρόνια έχουν ολοένα και μεγαλύτερη απήχηση στο κοινό. Αυτό..
by Grande Team
Ασκήσεις για γρήγορη καύση θερμίδων και λίπους.
Το γυμναστήριο είναι ένας χώρος που στην αρχή σε ενθουσιάζει και στην πορεία δεν έχεις όρεξη να πηγαίνεις, κάποιοι το θεωρούν χάσιμο χρόνου..
by Grande Team
6 τρόποι να γυμναστείς χωρίς να κουραστείς!
Αυτό είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά άρθρα γιατί υπάρχει για να σας υπενθυμίσει -εσάς που βαριέστε λίγο- ότι πρέπει να γυμναστείτε για..
by Grande Team
10 Μύθοι ή αλήθειες για τη γυμναστική!
Όλοι μας θέλουμε ένα καλύτερο σώμα και ψάχνουμε τον πιο εύκολο τρόπο συνήθως για να το αποκτήσουμε. Βέβαια το θυμόμαστε αργά ,..