Lifestyle

Ποιο είναι το μικρό μυστικό του Πρίγκιπας Harry που τον κρατάει ψυχικά υγιή

38

Επιμέλεια άρθρου :Καλοσκάμη Λίλα

 

Σε πρόσφατη παρουσία του στο podcast της Teenager Therapy για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας , ο πρίγκιπας Harry αποκάλυψε σε συνέντευξη που παραχώρησε πως ο διαλογισμός έχει πλέον γίνει σημαντικό μέρος της ζωής του.

«Για μένα, ο διαλογισμός είναι το κλειδί, δεν σκέφτηκα ποτέ ότι θα το έκανα αυτό. Η σημασία της δημιουργίας μιας στιγμής και του χρόνου που αφιερώνω στην ημέρα μου για να πάρω μια ανάσα, που δίνει δυνάμεις για να αντέξω. Η ζωή μου που βρίσκεται στο προσκήνιο τα τελευταία χρόνια ήταν μερικές φορές δύσκολη για τον ίδιο και την σύζυγό του. Είναι πολλά. Υπάρχουν καλές ημέρες και υπάρχουν κακές ημέρες. Πρόκειται για αυτοπροστασία. Και το να είσαι τρωτός δεν είναι αδυναμία. Το να δείχνεις ότι είσαι τρωτός στον σημερινό κόσμο είναι δύναμη… Όσο περισσότερο μιλάμε γι’ αυτό τόσο περισσότερο αποδεκτό γίνεται».».

Από την πλευρά της της, η αγαπημένη του σύζυγος Meghan Markle, επιβεβαίωσε ότι πρίγκιπας διαλογίζεται σχεδόν καθημερινά και είναι ιδιαίτερα αφοσιωμένος σε αυτό.

Ωστόσο η δούκισσα του Sussex αποκάλυψε πως η ίδια από την πλευρά της αντιμετωπίζει το άγχος λέγοντας: «Πρέπει να βρείτε αυτά που σας ταιριάζουν. Για μένα νομίζω ότι το journaling είναι πολύ σημαντικό. Μου επιτρέπει να σκεφτώ από πού ήρθα. Μου ανοίγονται άλλες προοπτικές. Όταν κοιτάς πίσω σε κάτι, δεν φαίνεται τόσο σημαντικό».