Lifestyle

Πώς να αποδεχτώ τον εαυτό μου; Υπάρχει τρόπος;

20

Είσαι ο μεγαλύτερος εχθρός του εαυτού σου; Κατακρίνεις την κάθε σου ατέλεια και δεν μπορείς να την αποδεχτείς; Συγκρίνεις τον εαυτό σου με οποιονδήποτε που κατά τη γνώμη σου πλησιάζει το ιδανικό;

Μάλλον ξεχνάς τον χρυσό κανόνα ότι γινόμαστε αποδεκτοί και αρεστοί από τους άλλους μόνο όταν εμείς οι ίδιοι αποδεχτούμε και νιώσουμε υπερήφανοι για τον εαυτό μας. Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και θα κάνεις ένα σημαντικό βήμα για την «αποτίναξη» του επικριτικού σου εαυτού.
1. Κάνε μια λίστα με όλα όσα αρνητικά λες για τον εαυτό σου όταν κάνεις αυτοκριτική- και απάντησε χωριστά στο καθένα με κάτι θετικό. Λογικό όλοι έχουμε ελαττώματα, όμως ένα νόμισμα έχει δύο όψεις. Έτσι και εσύ! Βρες τα λοιπόν!

2. Μάθε να αποδέχεσαι τα συναισθήματά σου. Άσε τον εαυτό σου να νιώσει ελεύθερα δεν υπάρχει σωστό και λάθος στο συναίσθημα.

3. Καλλιέργησε τη σχέση σου με την αποτυχία αλλά και την επιτυχία! Πάρε ρίσκα, μην φοβάσαι την ήττα και πέταξε τις προκαταλήψεις! Ζήσε!
4. Σταμάτα τις συγκρίσεις, κανείς δεν είναι ίδιος με κανέναν. Οι άλλοι είναι άλλοι και εσύ είσαι ΕΣΥ!
5. Αποδέξου τις ατέλειές σου! Αγκάλιασε και αποδέξου το κάθε κομμάτι σου που δεν αγαπάς. Θυμήσου είμαστε ότι εκπέμπουμε! Η αυτοπεποίθηση είναι το μεγαλύτερο και ομορφότερο προσόν.

Καλή σου επιτυχία!

 

Επιμέλεια άρθρου

Ιωάννα Ζωγράφου